nie laczymy

łączymy się w bólu. ale fajnie się to czyta jak stękasz, nie przeszkadzaj sobie ;) kiedy już skończysz, to napisz z czym masz problem

Witam, Osobiście polecam DIFFERIN - cena ok 42zł, jest naprawdę bardzo dobry!!! Ostatnio słyszałem o nowym szwedzkim leku Lerosett - sprzedawana jest w tubce 70ml, w rewelacyjnie niskiej cenie 48PLN! Znalazłem trochę komentzarzy co do tego środka - oto one: Nie spodziewałam się, ze tak szybko zobaczę efekty działania Lerosett. Już po kilku dniach [...]

jezeli chcesz smaki kwasne to celuj w pozeczke i maline:-) jak dla mnie dwa najlepsze smaki jak zalezy nam na przelamaniu smau slodkiego, czy jako dodatek do deserow, wisni nie pamietam jak smakowala, wlasnie zastanawiam sie czy mialem wisnie%) juz czlowiek tyle tego przejadl, ze zaczyna watpic w to co juz zjadl, a co jeszcze nie%) z lepszych [...]

To tak: Zdaje się dużo tych ww ale jak miałem mniej to nie tyłem ;(. Czytałem na sfd nie dawno, że się do diety wlicza białko np z makaronu bo organizm nie odróżnia jak łączymy. Ale może ktoś się mylił. Policzę jutro na spokojnie i zaktualizuje. ;) Dzięki

A nie prościej po prostu utlenić efedrynę do metkatynonu (aminonoketonu). Można to zrobić bardzo łatwo dostępnym nadmanganianem potasu. Rozpuszczamy nadmanganian w odpowiednich proporcjach z wodą, to samo robimy z chlorowodorkiem efedryny. Później przy odpowiedniej temperaturze łączymy i mieszamy dwa roztwory. Gdy zrobi się jeden, czekamy aż [...]

Już ją kiedyś puszczałem na forum: ' 1. wyciskanie sztangi i sztangielek 2. butterfly - w wersji w której ręce są zgięte w łokciach (łączymy łokcie z przodu), 3. klasyczne rozpiętki, ale z modyfikacją o której dalej, 4. leżąc na ławeczce przenoszenie sztangielki za głowę oburącz. Cel generalny - powiększenie mięśnia piersiowego większego Cele [...]

pisał ze nie chce brzuszka wiec IG powinno byc jak najnizsze, ale raczej nic nie powinno sie stac :) Z tego co wiem jak łaczymy węgle z białkiem i innymi rzeczami to ig sie obniza ;)

Wiedziałam XL, że Ciebie nie zwiodę... rzeczywiście, łączymy siły z Grasią i chcemy zdeklasować wszystkich... oczywiście nie chodzi o IQ, bo kto by się przejmował jakimiś głownymi cyferkami, tam trzeba pokazać kabel! RkW jasne... w tym już nie naliczy, to już czyni zastrzeżenia żeby dawać w innym [...]

[...] - jak juz cos cytujesz to zapodawaj raczej cale zdania. Podstawowy trening kickboxerski, a podstawowy trening muaythai rózni sie w znacznym stoponu, to jest jasne. U mnie w sekcji jest trzech trenerów, jeden od boksu, drugi od kickboxingu i trzeci od tajskiego. Mamy przeplatane treningi, laczymy tajski z kickboxingiem i nie chodzi tu tylko [...]

Gdy nurkujesz głowa jest twoim sterem. Jeżeli trzymasz ją tak, że zadzierasz ją do tylu żeby widzieć gdzie się płynie to będziesz się wynurzał. Odcinek szyjny kręgosłupa powinien być prosty (cały kręgosłup powinien być prosty). Jeżeli chodzi o samo zanurzanie się pod wodę to polecam w/w scyzoryk. Pamiętam żeby nie machać zbyt wcześnie nogami. [...]

Wg mnie dla potrzeb treningu SW + siłownia można polecić jedynie bardzo wąski wybór suplementów. To co mi przychodzi na myśl to: - przed treningiem BCAA - zaraz po treningu carbo(jak się da to małe porcje w trakcie), trochę później (30min. po) białko (wystarczy koncentrat serwatki 80%) Dlaczego tak? Ano dlatego, że łącząc SW zapomnijmy o [...]

Rolada "budyniowa" poniewaz biszkopt z budyniu i masa to również budyń tylko ze domowy nie z torebki. Na krem: 3 żółtka 250ml mleka Łyżeczka kawy rozpuszczalnej Płaska łyżka skrobi kukurydzianej + jakieś słodzidło i aromat np. Waniliowy Na biszkopt: 3jajka Opakowanie budyniu bez cukru ( smak jaki wolicie, probowalam i waniliowy i krówkowy-oba [...]

Często łączymy z innym suplementem, który jest już smakowy. Poza tym są lekko gorzkie. Nie jest to jakoś szczególnie niedobre.

ja mogę ewentualnie powiedziec cos o aakg z aminostara - nie polecam. ogólnie samo aakg to imo strata kasy, chyba że łączymy z innymi suplami tego typu. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-09-04 09:57:58

1 sprawa Większe partie łączymy z mniejszymi W atlasie masz podane przykłady jak je łączyć jeśli chodzi o trening dzielony. Natomiast jak mowa o FBW to oczywiście wszystkie partie w odpowiedniej kolejności w jednym dniu. Ale ty trzymaj się na razie domatora . Dociążaj się czymkolwiek Mawashi dał świetne propozycje w dziale. Czytaj i testuj. Nie [...]

Ćwiczenia rozciągające mięśnie są bardzo istotnym elementem treningu kulturystycznego. Rozciąganie powinno być częścią prawidłowej rozgrzewki, jak również sposobem wyciszenia organizmu po treningu. Korzyści, jakie niesie ze sobą stosowanie stretchingu- rozciągania mięśni: - powiększenie zakresu ruchu w stawach(a mając na uwadze zasadę mówiącą, że [...]

Bul, masz na załączonym obrazku zawsze sie zastanawiam o czym Ci ludzie myślą kiedy wklejają jakieś bamberskie obrazki, nie wnoszące nic do tematu kreatyne łączymy z dietą, dopiero w drugiej kolejności z odżywkami

Koniu , ostatnie pytanie w tym tamacie. Jeśli łączymy IF + VLCD to jakie wg Ciebie jest bezpieczne okno żywieniowe, ilu godzinne ? Chodzi mi o to żeby nie zwolnić za szybko hormonów zbyt krótkim czasem. Oczywiście zastosuję ładowania gdy pojawią się problemy (białko średnio, Tmax 50g, 12gWW/kg suchej mc)

Według Kwaśniewskiego czlowieka nie wytwarza enzyów, ktora sa w stanie przetworzyc tluszcz zwierzecy w taki zgromadzony w naszym ciele, dzieje sie tak gdy mamy w diecie duzo weglowodanów lub laczymy jedno z drugim tak z podstawowym informacji mi znanych

od biedy mozna...jedni nie wliczaja , jedni tak... podobno do 30% bialka roslinnego mozna wliczyc bialko rosline rozni sie tym od bialka pelnowartosciowego ze nie zawiera niektorych aminokwasow, a zeby zbudowac miesnia sa potrzebne wszystkie aminy... ale jezeli w posilku laczymy bialko roslinne i np. zwierzece, to aminokwasy sie nawzajem [...]